갑작스런 심장 두근거림, 숨 막히는 공포… 공황장애 완전 정복 가이드

공황장애 원인 증상 진단 완전 정복 가이드“갑자기 숨이 막히고 죽을 것 같았어요.”“가슴이 쿵쾅대고, 내 몸이 아닌 것 같았죠.”“이러다 미치는 건 아닐까 두려워요…”이처럼 예상치 못한 상황에서 강렬한 공포와 불안, 신체적인 극도의 불편감이 밀려오고, 마치 죽을 것 같은 두려움이 반복적으로 나타난다면 **공황장애(Panic Disorder)**를 의심해봐야 합니다. 공황장애는 단순한 긴장이나 불안과는 다릅니다. 갑작스럽고 반복적으로 찾아오는 '공황발작(Panic Attack)'이 중심 증상이며, 이로 인해 환자는 항상 다음 발작이 올까 두려워하며 삶의 질이 극도로 떨어지게 됩니다. 현대 사회에서 공황장애는 점점 더 흔해지고 있습니다. 우리나라 인구의 약 1.6~2% 이상이 공황장애를 경험하고 있으며,..

정신장애는 인간의 사고, 감정, 행동, 대인관계 및 현실 인식에 심각한 영향을 미치는 질환으로, 단순히 ‘마음이 약하다’, ‘성격 문제’로 치부해서는 안 되는 엄연한 의학적 질환입니다. 세계보건기구(WHO)와 DSM-5(정신질환 진단 및 통계편람)에 따르면, 정신장애는 개인의 사회적, 직업적, 교육적 기능을 저하시키며 치료와 재활을 필요로 하는 복합적 문제입니다.우리 사회는 정신장애에 대한 편견과 오해가 깊고, 많은 이들이 치료를 미루거나 숨기려 합니다. 그러나 조기 진단과 치료, 가족과 사회의 지지가 함께할 경우 정신장애를 충분히 관리하며 살아갈 수 있습니다. 특히 최근에는 심리학과 뇌과학의 발달로 인해 정신장애에 대한 이해와 치료 방법이 크게 향상되었으며, 약물·심리치료뿐만 아니라 인지행동치료, 사회..

불안장애(Anxiety Disorder)는 일상적인 걱정이나 긴장감을 넘어 과도한 불안과 두려움을 지속적으로 경험하는 정신 건강 장애입니다. 누구나 한때 불안을 느낄 수 있지만, 불안장애는 일상생활에 지장을 줄 정도로 강하고 지속적인 불안을 동반합니다. 이 장애는 다양한 형태로 나타나며, 일반적인 불안장애(GAD), 공황장애, 사회불안장애, 특정공포증 등 여러 유형이 있습니다.불안장애는 단순한 스트레스와는 다르며, 신체적인 증상까지 동반될 수 있습니다. 심장이 두근거리고, 숨이 가빠지며, 어지러움이나 떨림이 나타나기도 합니다. 심한 경우 일상생활이 어려워지고, 대인관계나 직장생활에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.  국제질병분류(ICD-10)에서 불안장애의 질병코드는 F40~F41로 분류됩니다. F4..