도파민은 뇌에서 신경 신호를 전달하는 중요한 신경전달물질로, 동기부여, 행복감, 운동 조절, 집중력, 학습 능력 등에 관여합니다. 도파민이 부족해지면 우울감, 무기력, 집중력 저하, 운동 장애 등 다양한 신체적·정신적 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 도파민 부족은 파킨슨병, 우울증, ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 등 여러 질환과도 관련이 있습니다. 도파민이 감소하는 원인은 다양하며, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 영양 부족, 신경퇴행성 질환 등이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 따라서 도파민 부족 증상을 초기에 인지하고, 생활습관 개선 및 적절한 치료를 통해 조기에 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 도파민 부족의 주요 증상과 원인, 도파민 수치를 높이는 방법에 대해 상세히 알아보겠습..
