안면장애는 외형적으로 보이는 얼굴의 기형뿐만 아니라, 기능적으로도 다양한 문제를 동반할 수 있는 복합적인 질환입니다. 얼굴은 단순히 외모의 중심이 아니라, 의사소통과 감정표현, 음식 섭취, 호흡 등 인간의 기본적인 생존과 사회적 상호작용에 중요한 역할을 합니다. 따라서 안면장애는 육체적인 불편함을 넘어서, 심리적·사회적 고립감까지 불러올 수 있는 심각한 문제입니다.이러한 장애는 선천적으로 태어날 때부터 가지고 태어날 수도 있고, 사고나 질병, 수술 등 후천적인 원인으로 발생할 수도 있습니다. 안면신경마비, 안면기형, 안면비대칭, 안면근육기능장애 등 다양한 유형이 존재하며, 각기 다른 치료 접근이 필요합니다. 특히 최근에는 미용적인 관점과 함께 기능적 회복을 위한 치료법도 빠르게 발전하고 있어, 안면장애 ..

안면신경마비나 안면비대칭을 겪고 있다면, 약물치료나 물리치료만으로는 부족하다는 걸 곧 깨닫게 됩니다. 결국 ‘얼굴의 움직임’을 다시 회복하고 자연스러운 표정을 되찾기 위해서는 지속적인 안면근육운동이 가장 중요합니다. 하지만 잘못된 방법으로 운동을 하거나, 회복 초기부터 과도하게 자극을 주면 오히려 근긴장 이상, 비정상적인 연동 운동(동시성 운동) 등 후유증을 남길 수 있기 때문에 신중하게 접근해야 합니다.  이 글에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 안면근육운동법을 단계별로 소개하고, 운동 시 주의할 점, 회복에 도움이 되는 실전 팁까지 모두 담았습니다. 특히 안면신경마비 초기부터 회복기까지 언제 어떤 운동을 해야 하는지, 눈, 입, 볼, 턱, 이마 부위별로 세분화하여 설명드리니, 매일 꾸준히 따라 하기..