우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 무기력감 등을 동반하는 정신 건강 장애입니다.세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 약 3억 5천만 명이 우울증을 겪고 있으며, 이는 현대 사회에서 매우 흔한 문제입니다. 우울증은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 충분히 극복할 수 있는 질환입니다.치료 방법에는 약물 치료, 심리 치료, 생활 습관 개선 등이 있으며,개인의 상태에 따라 적절한 치료법이 달라질 수 있습니다.이 글에서는 우울증의 치료법과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 우울증이란?✅ 우울증(Depression)의 정의 우울증은 단순한 우울감이 아니라, 2주 이상 지속되는 심각한 감정적, 신체적, 인지적 변화를 특징으로 합니다.✅ 주요 증상✔ 기분 변화: ..
