허리디스크 증상, 원인, 치료법 및 질병코드 총정리

허리디스크 증상 원인 치료법

 

허리디스크(추간판 탈출증, Herniated Disc)는허리뼈(요추) 사이의 추간판(디스크)이 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환입니다.

 

📌 주요 증상
✅ 허리 통증(요통): 움직일 때 심해지고, 휴식하면 완화됨
✅ 다리 저림(좌골신경통): 엉덩이~발끝까지 찌릿한 통증
✅ 근력 약화: 오래 서 있거나 걷기 어려움, 다리 힘 빠짐
✅ 심한 경우 대소변 장애: 신경 압박이 심하면 응급상황

 

허리디스크 증상 원인 치료법

 

📌 발병 원인
✔ 노화 및 퇴행성 변화: 디스크의 수분 감소로 탄력 저하
✔ 잘못된 자세: 구부정한 자세, 장시간 앉아 있기
✔ 무거운 물건 들기: 갑작스러운 허리 부담 증가
✔ 운동 부족: 허리 및 복부 근육 약화

초기 치료가 중요!
이번 글에서는 허리디스크의 증상, 원인, 치료법, 예방 및 건강보험 질병코드까지 총정리하겠습니다.

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1️⃣ 허리디스크란?

허리디스크(추간판 탈출증, Herniated Disc)는
허리뼈(요추) 사이의 추간판(디스크)이 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환입니다.

🔹 디스크의 구조
추간판은 수핵(젤리 같은 내부 조직)과
섬유륜(바깥쪽을 감싸는 강한 섬유 조직)으로 구성되어 있습니다.
디스크가 손상되면 내부 수핵이 밖으로 튀어나와 신경을 압박하게 됩니다.

💡 초기 치료가 중요하며, 방치하면 마비, 보행 장애, 대소변 장애까지 진행될 수 있습니다.

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2️⃣ 허리디스크 주요 증상

디스크가 탈출된 위치와 신경 압박 정도에 따라 증상이 달라질 수 있습니다.

허리디스크 증상 원인 치료법

✅ 허리 통증(요통)
✔ 허리가 쑤시거나 찌르는 듯한 통증 발생
✔ 움직일 때 통증이 심해지고, 누우면 일시적으로 완화

✅ 다리 저림 및 감각 이상(좌골신경통)
✔ 엉덩이

허벅지

종아리~발끝까지 저린 느낌
✔ 전기 오듯이 찌릿한 통증이 발생

✅ 근력 약화 및 보행 장애
✔ 다리에 힘이 빠져 오래 서 있거나 걷기 어려움
✔ 발이 끌리거나 걸음걸이가 이상해짐

✅ 허리를 앞으로 숙이기 어려움
✔ 허리를 숙이거나 앉을 때 통증이 심해짐

✅ 심한 경우 대소변 장애 (⚠ 응급상황)
✔ 신경 압박이 심하면 대소변 조절 기능이 약화될 수 있음

💡 이러한 증상이 있다면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

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3️⃣ 허리디스크의 주요 원인

허리디스크는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

✅ 노화 및 퇴행성 변화
✔ 나이가 들면서 디스크 수분이 감소하고 탄력이 저하됨

✅ 잘못된 자세
✔ 장시간 앉아 있는 직장인, 학생, 운전자 등에서 흔함
✔ 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 증가로 인해 발생 가능

✅ 과도한 허리 사용 및 무거운 물건 들기
✔ 갑작스러운 허리 부담 증가 → 디스크 손상

✅ 운동 부족 및 근력 저하
✔ 허리 및 복부 근육이 약하면 디스크 압력이 증가

✅ 외상(교통사고, 낙상, 충격 등)
✔ 갑작스러운 충격으로 인해 디스크가 손상될 수 있음

💡 잘못된 생활습관과 반복적인 스트레스가 허리디스크를 악화시킬 수 있습니다.

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4️⃣ 허리디스크 치료 방법

허리디스크 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

✅ 1. 비수술적 치료 (초기 및 경미한 증상)

허리디스크 증상 원인 치료법

🔹 약물 치료
✔ 소염진통제(NSAIDs): 이부프로펜, 나프록센 등
✔ 근육 이완제: 허리 근육 긴장 완화
✔ 신경통 약물(프레가발린 등): 신경통증 감소

🔹 물리 치료
✔ 온열 치료(핫팩), 초음파 치료, 전기 자극 치료(TENS)

🔹 주사 치료
✔ 스테로이드 주사: 신경 주변 염증 감소
✔ 신경 차단술: 신경 압박을 줄이기 위한 치료

🔹 운동 및 재활 치료
✔ 허리 근력 강화 운동(코어 운동, 필라테스 등)
✔ 허리 유연성 스트레칭

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✅ 2. 수술적 치료 (심한 경우 시행)

🔹 미세현미경 디스크 절제술
✔ 튀어나온 디스크를 제거하여 신경 압박 해소

🔹 내시경 디스크 절제술
✔ 작은 절개를 통해 내시경을 삽입하여 디스크 제거

🔹 척추 유합술
✔ 디스크 손상이 심할 경우 인공 디스크를 삽입하여 척추를 고정

💡 수술 후에는 재활 치료와 생활 습관 개선이 필수적입니다.

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5️⃣ 허리디스크 질병코드 (ICD-10)

의료보험 청구 및 진료 시 허리디스크는 다음 질병코드로 분류됩니다.

✔ M51.0: 요추 추간판 탈출증(신경근병증 동반)
✔ M51.1: 요추 추간판 탈출증(신경근병증 없음)
✔ M54.4: 좌골신경통
✔ M54.5: 만성 허리 통증
✔ M53.2: 척추 불안정성

💡 정확한 진단을 받으면 질병코드를 활용하여 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다.

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6️⃣ 허리디스크 예방 및 생활 습관 개선

허리디스크 증상 원인 치료법

✅ 바른 자세 유지
✔ 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고 등받이를 활용

✅ 무거운 물건 올바르게 들기
✔ 허리를 굽히지 말고, 무릎을 굽혀서 들어올리기

✅ 허리 근력 강화 운동
✔ 수영, 필라테스, 가벼운 요가 등이 효과적

✅ 적절한 체중 유지
✔ 비만은 디스크에 가해지는 압력을 증가시킴

✅ 장시간 같은 자세 피하기
✔ 30~60분마다 스트레칭으로 허리 근육을 이완

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📌 결론

허리디스크는 잘못된 자세, 무리한 허리 사용, 노화 등으로 발생하는 대표적인 척추 질환입니다.
초기에는 비수술적 치료로 증상을 완화할 수 있지만,
심한 경우 수술이 필요할 수도 있으므로 조기 진단이 중요합니다.

💡 허리 건강을 위해 올바른 생활 습관을 실천하고, 증상이 심하면 병원을 방문하세요!

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