대표적인 성인병인 고혈압과 당뇨병! 서구화된 식생활 습관과 팬데믹 장기화로 활동이 적은 최근에 많은 환자들이 늘고 있습니다. 그래서 고혈압 및 당뇨병에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 내용을 모두 읽고 나면 고혈압 및 당뇨병에 좋은 식습관이 무엇인지 아실 수 있습니다. 고혈압 및 당뇨병이 궁금하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다. 고혈압 먼저 고혈압에 대해서 알아보겠습니다. 내 몸에 혈관은 지구 두 바뀌 길이로 중요하지 않을 수 없습니다. 혈압은 혈액이 혈관벽에 가하는 힘을 말합니다. 혈압을 측정할 때 수축기 혈압(최대 혈압)과 확장기 혈압(최소 혈압)으로 나누어 측정하게 됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축해 혈액을 배출할 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 팽..