콜레스테롤 낮추는 음식 및 운동을 알려 드리겠습니다. 요즘처럼 날씨가 추운 겨울철인 연초에는 활동량도 상대적으로 적어서 많은 분들이 건강에 관심이 많아지는 시기입니다! 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 콜레스테롤 낮추는 음식 및 운동을 이해할 것입니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 및 운동이 궁금하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 콜레스테롤의 화학식 콜레스테롤은 뭐냐? 콜레스테롤이란 지방 성분의 일종으로 과하면 성인병을 일으키는 동맥 경화증의 원인 중 하나로 즉, 나쁜의미로 많이 사용되고 있지만 실제로는 우리 몸을 구성하기 위해 꼭 필요한 단백질 성분입니다! 콜레스테롤은 세포의 세포막, 신경세포의 수초, 지단백을 구성하며, 스테로이드 호르몬과 담즙산을 만드는 원료가 되는 성분입니다. 좋은 콜레스..